Les Matinales Dansées

" Good Morning My Body"

 

 

 

10 Pratiques pour se relier à soi par la danse.

10 pratiques à choisir jour après jour suivant ses besoins...

et se reconnecter à ses forces intérieures. 

 

Nous t'invitons à un voyage à la rencontre de la sagesse de ton corps et à l'énergie de vie qui circule en lui.

Avec ce cycle de pratique tu pourras pratiquer à ton rythme, jouer et danser avec ton corps, pour des moments de reconnexion à toi.

Chacun de ces audios a été créé dans le contexte du confinement lié au Covid. Ce sont des séances en live qui ont soutenu jour après jour de nombreuses personnes dans ce moment singulier, et qui continuent à le faire grâce à leurs thématiques ciblées.

10 Pratiques à emporter partout !

Danse guidée en musique

 

Ce que comprend la formation en ligne

 

  • 10 Podcasts téléchargeables sur mobile et Tablette : 10 pratiques guidées en musique (de 50 min chacune) animées par Anne-Ena et Nicolas BERNARD.
  • Accès au groupe Privé Facebook les Neuf Souffles (réservés à ceux qui ont expérimentés nos stages et nos formations) pour partager et échanger sur le dialogue avec le corps.
  • Une initiation aux fondamentaux de la Movement Medecine: découvrez les processus d'auto-guérison du corps, du coeur et de l'esprit.

 

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et dansez!

 

Formation les Matinales Dansées

Good Morning My Body

Le programme :

10 voyages poétiques à choisir selon son humeur et son besoin pour danser et bien plus.

 

1. Les 5 racines de mes relations...

 

Dans cette séance de danse méditative et libre, issue de la Movement Medicine, Anne Ena nous guide et nous reconecte à notre arbre de vie intérieur, puis à nos racines fondamentales : le lien à moi, le lien à l'autre, le lien à ma communauté, le lien aux esprits, le lien à la source... cinq racines qui reprennent vigueur lorsque nous les re-visitons à la lueur de tout notre corps!

 

2. Me ressourcer avec les 4 éléments

 

Nous sommes avant tout constitués d'Eau, d'Air, de Terre et de Feu : les explorer au travers de notre mouvement conscient active leur ressource en nous, nous impulse de l'énergie et la capacité de lâcher ce qui a besoin de l'être, nous rend plus forts et disponibles à ce qui vient devant nous et nous ouvre la capacité de rêver à nouveau notre vie.

 

3. Le voyage du Héros

 

Danser au travers d'un récit initiatique, de ses différentes étapes, et retrouver les trésors qui sont en soi. Nicolas nous guide au travers de la trame des 9 Souffles, sous forme d'un voyage imagé, pour réveiller son envie, embrasser sa propre matière, en ressortir grandi de nouvelles ressources et revenir en soi tel un héros qui retrouve sa maison plein des récits de sa quête.

4. La force expressive de ma danse

 

Anne Ena nous emmène dans un voyage qui a pour but de soutenir la clarté du geste, d'oser des modes d'expression inhabituels, d'activer un pouvoir de la danse qui est lié à la netteté de son expression.

 

5. Réveiller le poète intérieur

Nicolas nous guide sur le thème de "Réveiller le poète intérieur" : se redonner la légitimité d'être un être sensible, doué d'imaginaire et de mystère. Nous rencontrerons cette nature poétique à la lisière entre conscient et inconscient, que nous explorerons par la danse et le ressenti.

 

6. Comment ça va aujourd’hui?

 

Ou comment démarrer sa journée du bon pied, voilà ce que nous avons tous à apprendre et à re-apprendre régulièrement : réellement accueillir notre état présent, et en tenir compte comme point de départ créatif et bienveillant pour tout ce qui vient, notre journée...!

 

7. L’alchimie de mon corps

 

Nicolas nous accompagne dans "l'Alchimie de notre Corps" à la rencontre de ses différentes zones, de leur fonction, des archétypes qui vont avec et des liens que notre corps entretien avec les forces du monde...

 

8. Aller avec ce qui est là

 

Un art que nous devons nous réapproprier : chevaucher autant la force que la tendresse, le doux ou le pointu... être simplement vivant. Une danse pour se couler instant après instant dans la saveur et la valeur de ce qui est là, et puis là, et encore là... soutenu par Anne Ena et son savoir faire de guide de la danse libre.

 

9. L’enfant dans le giron du corps

 

Une danse pour se rappeler que nous avons un "enfant intérieur", que le corps est sa maison, et que tous ses membres sont des personnages qui sont à son service.Une danse pour se rappeler que nous avons un "enfant intérieur", que le corps est sa maison, et que tous ses membres sont des personnages qui sont à son service.

 

10. Trouver de la sécurité dans l’incertitude

 

Accueillir l'incertitude comme une opportunté, avec patience et intérêt, et ne pas céder à la tendance naturelle que nous avons tous à "chercher vite-vite" des réponses!

Et si le plus beau voyage commençait par aller en soi...

 

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Témoignages

“Au risque de choquer, merci au confinement. Votre jeu est d'une douce et puissante finesse.

Vous êtes tous deux une source d'inspiration, d'amour de bienveillance, d’authenticité, tout cela réuni m 'offre de recevoir ,une qualité de transmission qui vient me toucher là ou il faut, merci infiniment.”

Nathalie

“Réveiller son corps avec vous...C'est quelque chose ... comme magique !

Merci pour ce partage.”

Annie

“Un immense merci pour ces pratiques que vous nous offrez ...Emoji

Ce matin c'était tellement fort que j'ai pleuré de joie dans la réconciliation avec moi-même (et "moi m"aime"...),  j'ai ri et chanté à pleine voix aussi... c'était boooooooooooonnnn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!”

Émilie

“Ce que vous faites est très aidant. Cela me fait beaucoup de bien.

J'ai beaucoup aimé le voyage du héros, j'avais l'impression de vivre une aventure.

A demain !”

Anne

“ Je vous aime. J'ai la sensation de retrouver ma famille d'âme, de coeur et de corps. Immense joie, une joie toute légère, délicate comme une plume, comme le souffle de vie qui nous anime. Merci encore de nous rejoindre et de danser la vie ensemble!! Love.”

Nathalie

“Un grand merci à vous cher.es Nicola et AnneEna pour ce merveilleux moment de partage, pour ce voyage magique que vous nous avez offert ce matin. Quel cadeau vous nous faites là, Merci, merci, merci pour votre poésie, pour votre connexion profonde à la beauté, à l'amour.”

Laura

“Cela m’a boostée pour la journée !!! Tout est bon : musique, son, votre prestation. Un grand MERCI”

Colette

“Gratitude pour ce partage dansé, pour cette possibilité 

que vous nous donner de poursuivre la Vie en ce temps si étrange.”

Marie-Cécile

“un grand grand énorme merci pour ces magnifiques lives qui me font telllllllement du bien!!!

je vous embrasse très fort”

johane

“Merci pour ce moment de partage, j'avais oublié combien j'aime danser”

Murielle

Envie d'aller plus loin:

Découvrez l'oracle "Les Cartes du Corps"

 

Le premier oracle pour comprendre la sagesse de notre corps et se remettre aux commandes de notre vie d'Anne Ena et Nicolas BERNARD !

 

Découvrez à travers 49 cartes et son livret explicatif les immenses ressources d’énergie,
de force et de compréhension disponibles dans notre corps

pour dialoguer avec sa nature profonde et éclairer sa vie.


Ce jeu invite à une exploration personnelle intérieure. Il permet de clarifier la relation au corps, au fonctionnement interne et d’éclairer nos choix de vie. Il met en lumière notre besoin de lien avec les forces de la Nature et le sens de notre place dans le monde. Il apporte des réponses d’une grande précision et célèbre l’être humain dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, relationnelle, psychologique, alchimique, spirituelle.
C’est un bon appui pour identifier ses ressources, les fonctionnements limitants, le sens des symptômes, les soutiens nécessaires, les actions à poser… Il propose des pistes concrètes et pratiques pour nourrir ses qualités et évoluer.


Retrouvez toutes les informations sur notre site: https://lesneufsouffles.fr/

 

Découvrez aussi le livre de Nicolas BERNARD

 

Ce livre permet de mieux se comprendre, de redevenir bienveillant envers soi-même
et donne des clefs précieuses pour remettre notre corps au centre et nous permettre de fleurir.

 

Il s’adresse à toute personne en quête de compréhension et d’évolution et également à tous les accompagnants, quels que soient leurs approches.
Nicolas Bernard est chercheur et s’est profondément demandé quelle est la fonction du corps. 


C’est un livre qui explique la fonction du corps dans notre vie sur Terre et notre société. Il montre qu’il est un véritable réceptacle alchimique des énergies de la Terre, du monde environnant et du ciel. Il rend clair quels sont les besoins fondamentaux de ce corps pour déployer tout son potentiel.. tout notre potentiel.


Retrouvez toutes les informations sur notre site: https://lesneufsouffles.fr/

Et si le plus beau voyage commençait...

Ce matin

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Good Morning My Body 

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